Tag ซิทอัพ

ซิทอัพแล้วหน้าท้องจะแบนราบจริงเหรอ?

หมวดหมู่ ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกาย

ซิทอัพแล้วหน้าท้องจะแบนราบจริงเหรอ?มีความเชื่อมานานแล้วว่า การออกกำลังกายด้วยการซิทอัพจะสามารถลดหน้าท้อง หรือกระชับหน้าท้องได้ สลายไขมันที่เกาะตามเอวและหน้าท้องให้หมดไปได้จริง แต่คงมีหลายคนที่ได้ลองซิทอัพแล้วกลับเห็นว่า หน้าท้องของตัวเองไม่แบนราบ หรือลดลงสักที แถมยังมีอาการปวดคอ ปวดหลังมากกว่าเดิม สรุปแล้วความเชื่อที่ว่าการซิทอัพจะเป็นหนทางกระชับหน้าท้องให้แบนราบได้ดีที่สุดจริงเหรอ

อ่านต่อ “ซิทอัพแล้วหน้าท้องจะแบนราบจริงเหรอ?” »